“刘畊宏男孩”跳操跳进医院！盲目健身不可取

　　前有“刘畊宏第一波女孩受伤”，后又“刘畊宏男孩跳操跳进医院”，真是痛哉痛哉。

　　近日，一名本身患有腰间盘突出的年轻小伙子跟着刘教练跳了一个多星期的毽子操，不甚诱发疾病，疼痛之余，进医院治疗。

　　有医生表示，这套火爆的健身操看上去简单，容易上手，但是实际上对体能、运动能力都有要求。这套操有不少扭胯动作，髋部运动幅度大，而且运动节奏快。”陈思宇医生解释，对于本身腰椎稳定性不足的人群来说，跳这套操有可能加重腰部损害。

　　医生提醒，脊柱不稳或存在腰椎伤病的人群，髋关节发育欠佳、髋关节撞击，或者以前髋关节就有弹响甚至疼痛的人群，不推荐盲目尝试高强度健身操，以免加重损伤。平时缺乏运动，运动能力较差的人群应量力而行，循序渐进地提高运动强度。